Советы по развитию концентрации внимания

концентрация

Люди часто любят заниматься несколькими делами одновременно, однако стремясь сделать как можно больше дел в количественном измерении, порой теряется качество выполненной задачи.
Общаясь с коллегой по работе, параллельно набираем на компьютере текст при этом удерживая возле уха мобильный телефон и ведя разговор. Стоит ли потом удивляться, что какая-то важная информация прошла мимо. Человеческий мозг осознанно может заниматься только одним делом, второе же – «на автомате». И если Ваши навыки запоминания доведены до автоматизма – Вам повезло, если нет – советуем прислушаться к советам. Ведь полностью сконцентрироваться можно только если занимаешься осознанно одним делом.

Планируйте. Серьезно, это все еще работает. Составление планов обезопасит Вас от соблазна «увильнуть» от выполнения задуманной работы. Если Вы четко понимаете, что и когда будете делать Ваша организованность возрастет в разы.

Наведите порядок на рабочем столе. Пускай на нем находится только то, что необходимо Вам в данный момент. Так Вы не потратите усилия на длительные поиски нужного документа. Творческий беспорядок – звучит вдохновляюще, однако потратив пол часа на поиски важной информации, которая «точно где-то здесь, но вот где?!» Нет – нет, да и задумаешься о прелести, когда все на своих местах.

Отслеживайте свои природные биоритмы. В какое время суток Вы испытываете наибольший прилив сил и энергии? Приступайте к выполнению дел в период Вашей максимальной активности.

Не откладываете в долгий ящик. Чем больше Вы тяните, тем больше отговорок может найти Ваш мозг. Часто интерес появляется уже во время выполнения неинтересного, на первый взгляд для Вас дела.

Мотивируйте себя. Как известно, больше всего времени уходит на выполнение тех дел, которые ну совсем не хочется делать. Будь то подготовка к важному экзамену, написание дипломной работы, проекта, или выполнение совсем не вдохновляющего задания. И дело даже не в сложности, а в том, что мозг будет искать любые причины, лишь бы не приступать к выполнению.

Максимально изолируйте возможность отвлечь Вас от дела. Посторонние звуки, музыка, громкое тиканье часов, смех и разговоры посторонних – все это так или иначе влияет на нашу способность к концентрации.

Ссылка на сайт «Центр интеллектуального развития ОРФЕЙ» при перепечатке статьи обязательна!



Как развить усидчивость у ребенка?

 
как развить усидчивость орфей статья

Каждый родитель рано  или поздно задается таким вопросом. Как научить его доводить начатое до конца, а не бросать перепрыгивая на другое, потом пятое, десятое….

Дети – самое ценное и дорогое, что есть в нашей жизни. И мы хотим, чтобы они были лучше, успешнее нас. А умение концентрировать внимание,  не бросая на половине пути – прямая дорога к успешной жизни.

Ни один ребенок не рождается со с сформированным навыком усидчивости. А новорожденному малышу и вовсе сложно удержать внимание на чем-либо. Поэтому развивать усидчивость нужно с самого раннего возраста.

Первое серьъзное испытание начинается для ребенка – первоклассника уже в школе. Еще вчера, он играл со сверстниками на детской площадке, а сегодня ему нужно сидеть за партой, внимательно слушать, запоминать ….. Не удивительно, что первоначальная эйфория и восторженность быстро сменяется угрюмым : «Не хочу в школу». Ребенок все реже делится первыми и такми важными успехами, и уже не совсем безрадостно ждет того похода в школу.

Родители – всегда пример для своих детей. Поэтому внимательно проанализируйте: умеете ли вы держать собственное слово,  даже в мелочах, доводить начатое дело до конца не отвлекаясь или перепрыгивая.

Как бы там ни было, а лучше всяческих «нравоученией» всегда действует личный пример, дети просто подражают тому, что видят вокруг себя. Без оценок хорошо или плохо.

Второй момент: игра это естественное поле деятельности ребенка.

Изобилие игрушек сослужили не лучшую службу всегда можно выбросить наскучившего мягкого «пушистика» и потянуться за другим. Вспомните, сколько времени проходит у Вашего ребенка с момента эйфории от покупки, до «Надоела, хочу другую».

Учите ребенка придумывать максимальное количество игр с одной игрушкой, тренируя, таким образом умение удерживать фокус внимания на одном роде занятия.

Пазлы – оптимальный вариант для развития усидчивости, внимательности, концентрации.

Приучайте его к порядку: поиграл – сложил игрушки. ( пускай отдохнут) и копределенной очередности дел.

Лепка из пластилина, вырезание, наклейка апликаций и прочие виды деятельности также отлично тренируют усидчивость ребенка. Создавайте шедевры вместе!

И несомненно, замечайте первые, пускай самые маленькие успехи. Ибо нет такой ситуации, с чем бы не справилась вера в своего ребенка.

«Центр интеллектуального развития ОРФЕЙ»



Как развить у ребенка хорошую память?
для сайта

Часто родители сетуют на плохую память своего ребенка – школьника.Ему сложно запоминать и воспроизводить нужную информацию, приходиться по несколько раз перечитывать одно и тоже.А уж с тем, чтобы вспомнить выученный месяц назад стишок и вовсе беда!

Что же предпринять? Каким образом можно помочь ребенку с легкостью запоминать все большие объемы информации, без ущерба его здоровью, сохранив при этом мир и лад в семье, чтобы процесс обучения был легким, приятным и приносил удовольствие?
Чаще всего именно плохая память является одной из основных причин нежелания ребенка учиться.
Ведь для того, чтобы как следует подготовиться к завтрашнему уроку такому ребенку необходимо многократно перечитывать один и тот те параграф, чтобы удержать и пояснить для себя ключевые моменты темы, а также многочисленные мелкие детали.
А когда таких уроков 5? Или 6 – 7 ?
Учеба для такого ребенка становиться сродни тяжелей физической работы.Запоминание скатывается в обыкновенному зазубриванию.
Еще один момент: при низкой технике чтения, ребенку также будет крайне сложно запомнить и пересказать смысл прочитаного. Ведь усилия, которые он прилагает во время чтение отвлекают его от содержания книги. А потом не приходится удивляться, почему же ребенок не любит читать?

Хорошая новость: какой бы изначально ни была память ребенка, существует множество способов, приемов,и методик, чтобы улучшить ее.
Да, да! Память не просто можно, а очень – очень нужно развивать!
Прежде всего необходимо выявить какой тип памяти является преобладающим у Вашего ребенка, а какой следует улучшить.
Наиболее эффективны для запоминания приемы мнемотехники и эйдетики. Очень полезно развивать творческое воображение ребенка, учить мыслить яркими образами и картинками.

Ведь, как правило, легче и быстрее всего запоминается именно та информация, которая вызывает яркие, живые эмоции.
Главное – регулярность тренировок, и опять-таки, вера в положительный результат.
Как видите, развитие памяти – довольно непростой, но необходимый процесс ,если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок был успешен, не только в учебной деятельности, но и в дальнейшей, взрослой жизни.
«Центр интеллектуального развития ОРФЕЙ»



НЕВНИМАТЕЛЬНОСТЬ У РЕБЕНКА. КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?
развитие вниманияорфей
Часто ли мы с вами говорим своему ребенку-школьнику: «Ты такой невнимательный!», когда он допускает нелепые ошибки, или не может их самостоятельно найти.

Оказывается, что успехи наших деток не только в учебе, но и в занятиях другого рода, очень во многом зависят именно от уровня внимания, а также от умения концентрироваться на главном и удерживать внимание довольно продолжительное время.

Исследования психологов, наблюдения педагогов, определенно подтвердили, что ребенок, который не овладел этими навыками, в начальных классах школы, а в средних классах, обычно переходит в ряды неуспевающих.

В свою очередь, школа, старается не только дать определенный багаж знаний своим ученикам, но кроме того ставит перед собой гораздо более значимую цель — научить детей главному – учиться.

Как только ребенок пошел в школу, к нему предъявляются новые требования, разного рода поручения, а также у него появляются новые обязанности. Одни дети с ними справляется довольно легко и просто, а для кого-то это очень сложный и порой трудный процесс.

Часто из-за недостаточно сформированного навыка концентрации внимания ребенку становится довольно трудно учиться в школе, или не может их самостоятельно найти.

Оказывается, что успехи наших деток не только в учебе, но и других видах деятельности во многом зависят именно от уровня сформированности у них способности быть внимательными.

Исследования психологов, наблюдения педагогов, определенно показали, что ребенок, не научившийся учиться, который не овладел приемами мыслительной деятельности в начальных классах школы, а в средних обычно переходит в ряды неуспевающих.

В свою очередь, школа, стремится не только дать определенный багаж знаний своим ученикам, но кроме того ставит более значимую цель — научить детей учиться.

Умение сосредоточиться на нужном объекте один из важнейших навыков для легкой и продуктивной учебы ребенка.

Без умения управлять своим вниманием ему будет очень и очень непросто.

Маленький ребенок словно не понимает, не слышит и не видит того, что он должен усвоить, а также запомнить. К тому же, в старших классах ему становится в разы труднее, т.к. поступающая и требующая запоминания информация все более обильна и разнообразна.

Как только ребенок становится учеником, к нему автоматически предъявляются разного уровня новые требования, поручения, а также у него появляются новые обязанности. Одни дети с ними справляется довольно легко и просто, а для кого-то это очень сложный и порой трудный процесс.

Часто из-за недостатка концентрации внимания ребенку становится трудно учиться в школе.

Устойчивость внимания – это навык, который не дается от рождения, его можно и нужно развивать!

Лучше всего для развития и концентрации внимания использовать игры.

Так как они интересны для детей, процесс тренировки в игровой форме будет проходить более эффективно. Всевозможные игровые упражнения можно добавлять в любую, даже самую серьезную деятельность.
«Центр интеллектуального развития ОРФЕЙ»



Очень часто меня спрашивают, как тренировать внимание у детей.
«Ребенок невнимателен», «из-за невнимательности делает ошибки», «витает в облаках», «постоянно отвлекается», «не может усидеть на месте», «очень рассеянный» – это частые реплики, сопровождающие жалобы мамочек по поводу внимательности своих чад, особенно первоклашек.

Я хочу успокоить вас – если ребенку 6-7 лет, то это нормально, это физиологически обусловлено.